Komm mit, ich zeige dir, wie ich meinen Weg gefunden habe!
Ich verstehe dich – weil ich es selbst erlebt habe.
Ich bin Claudia und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn sich das Älterwerden alles andere als happy anfühlt. Mit Anfang 50 stand ich an einem Punkt, an dem mir klar wurde: So will ich nicht weitermachen. Meine Energie war im Keller, mein Körper veränderte sich – ich verstand vieles nicht, aber ich spürte ganz klar: So kann es nicht weitergehen. Ich wollte nicht einfach nur älter werden – ich wollte mich dabei fit, wach und lebendig fühlen. Also traf ich eine Entscheidung. Ich begann zu lernen – nicht, um Coach zu werden, sondern um mich selbst besser zu verstehen. Ich ließ mich zur Personal Trainerin ausbilden, um ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das zu meinem Körper passt. Dann studierte ich an der Harvard Medical School „Medical Lifestyle & Wellness Coaching“ – und plötzlich ergab vieles Sinn. Ich erkannte: Altern ist nicht nur Biologie. Es ist die Summe aus Entscheidungen, täglichen Routinen und bewusstem Umgang mit sich selbst. Aber ich wollte noch tiefer gehen. Ich wollte verstehen, wie ich selbst beeinflussen kann, wie ich mich mit 60, 70 oder 80 fühlen werde. So kam ich zur Epigenetik – einer Wissenschaft, die mich nicht nur fasziniert, sondern mir den Schlüssel in die Hand gegeben hat, mein biologisches Alter um ganze 10 Jahre zu senken.
Nicht jede Frau hat die Zeit, sich all dieses Wissen selbst anzueignen – aber jede Frau verdient es, davon zu erfahren!
Heute begleite ich Frauen, die mehr vom Leben wollen als nur zu funktionieren. Frauen, die verstehen möchten, wie ihr Körper wirklich tickt – und wie sie ihn liebevoll, nachhaltig und mit Leichtigkeit stärken können, um bis ins hohe Alter gesund und fit zu bleiben. Ich helfe dir, die ganzen Fragezeichen loszuwerden: Was soll ich essen? Wie soll ich trainieren? Warum bin ich so müde? Was hilft WIRKLICH? Denn ich glaube: Du brauchst keinen neuen Diätplan – du brauchst deinen ganz persönlichen Körper-Kompass. Du musst dich nicht anpassen – du darfst dich entfalten. Und: Du musst das nicht alleine schaffen.
Dein Happy Aging beginnt genau hier.
Ich bin an deiner Seite!
So schön, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf – denn auch du verdienst es, zu strahlen!
