Mach den großen Vital- & Gesundheitsspannen-Test

… und finde heraus, wie schnell dein Körper wirklich altert und an welchen Stellschrauben du jetzt drehen kannst, um länger gesund, vital und voller Energie zu leben.

Los geht’s – Kostet nichts

Der Test ist richtig für dich, wenn du…

  • neugierig bist, wie dein Körper gerade altert
  • Gesundheit und Leistungsfähigkeit bewusst gestalten möchtest
  • dich langfristig wohlfühlen und leistungsfähig bleiben willst
  • wissen möchtest, welche Lebensbereiche dich stärken – und welche dich bremsen
  • du frühzeitig gegensteuern möchtest, bevor Probleme entstehen
  • das Ziel hast, lange gesund zu bleiben – körperlich und geistig
  • Bereits vieles ausprobiert hast – aber ohne nachhaltige Ergebnisse
  • Verantwortung für dich übernehmen willst, statt dein Altern dem Zufall zu überlassen

HIER GEHT´S ZUM TEST

Jetzt ist der richtige Moment

Finde heraus, wo du heute stehst – und starte gezielt in deine Veränderung.

Wir alle wünschen uns, gesund alt zu werden – beweglich, wach im Kopf, stark im Körper und voller Lebensfreude.
Doch das passiert nicht einfach „von alleine“. Du willst verstehen, wie schnell dein Körper gerade altert – und wo genau du ansetzen kannst, um länger jung, fit und lebendig zu bleiben – mit mehr Energie, Kraft und Wohlbefinden. Dann bist du hier genau richtig.

Der Vital- & Gesundheitsspannen-Test ist dein erster Schritt in ein länger gesundes, energiegeladenes Leben. Er zeigt dir klar, wo du heute stehst – und wie du deinen Alterungsprozess positiv beeinflussen kannst. Denn nur wenn du weißt, wie deine Ausgangslage aussieht, kannst du gezielt dort ansetzen, wo du den größten Unterschied machst.

Jetzt loslegen

Warum der Vital-Test so wichtig für dich ist

Nimm dein Älterwerden selbst in die Hand – mit Klarheit statt Vermutung.

  • Verstehe deinen eigenen Körper

    Der Test hilft dir zu verstehen, wie stark dein Körper gefordert ist und wie schnell er aktuell altert.

  • Erkenne positive und negative Einflüsse

    Der Test vermittelt dir ein Gefühl dafür, welche Lebensbereiche deine Zellen unterstützen – oder belasten.

  • Entdecke das größte Potenzial

    Der Test hilft dir zu erkennst, wo dein größtes Veränderungspotenzial liegt und wo erste Anpassungen sofort wirken.

  • Den Alterungsprozess aktiv gestalten

    Erkenne, wie du Einfluss auf deine Gesundheit nimmst und wo du ansetzen kannst, um länger jung, fit und lebendig zu bleiben.

All das erwartet dich

Online Test

Klick dich in wenigen Minuten durch den Test und erhalte direkt dein Ergebnis.

Ergebnis

Deine Punktzahl macht sichtbar, wie schnell dein Körper gerade altert.

Auswertungs-Guide

Du erfährst, wo du sofort ansetzen kannst, um langfristig gesund, vital und fit zu bleiben.

Lass uns starten

Jede Frau hat das Recht, gesund alt zu werden.
Mit klarem Kopf. Mit starkem Körper. Mit Freude am Leben.

Lass uns starten – der Test ist komplett kostenlos für dich

Jetzt loslegen

Starte jetzt deinen Vital-Test!

Finde mit den folgenden Fragen heraus, wie schnell dein Körper altert – und bestimme deinen persönlichen Ausgangswert. So erhältst du einen klaren Überblick über deinen Gesundheitsstatus und siehst, wo du am meisten bewirken kannst. Dein Ergebnis wird dir im Anschluss direkt angezeigt – zusätzlich erhälst du deinen kostenlosen Auswertungs-Guide, der dir erklärt, was deine Punktzahl bedeutet und wo du jetzt starten kannst, um deine Gesundheitsspanne aktiv zu verlängern.

Los geht’s!

„*“ zeigt erforderliche Felder an

Schritt 1 von 11 – Allgemeine Angaben

Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.
Du bist …*
Dein Alter*
Dein Taillenumfang (auf der Höhe es Bauchnabels) ist …*

Body-Mass-Index

Berechne deinen Body-Mass-Index (BMI-Wert), indem du dein Gewicht in Kilogramm und deine Größe in Zentimetern eingibst.
Bitte gib eine Zahl von 10 bis 350 ein.
Bitte gib eine Zahl von 10 bis 220 ein.
Dieses Feld wird bei der Anzeige des Formulars ausgeblendet
Dein BMI-Wert*

Wichtiger Hinweis:
Dieser Test dient der Orientierung und Einschätzung deines aktuellen Lebensstils. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, keine medizinische Beratung und keine Behandlung gesundheitlicher Beschwerden oder Erkrankungen. Wende dich bei gesundheitlichen Problemen bitte an eine qualifizierte Fachperson.

So schön, dass du hier bist!

Ich bin Claudia – zertifizierte Lifestyle-, Fitness- & Epigenetik-Coachin und Ernährungsexpertin. Mit meiner Arbeit unterstütze ich Frauen dabei, ihren Körper endlich zu verstehen – und die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Auch ich war an einem Punkt, an dem ich mich fremd in meinem Körper gefühlt habe. Meine Energie war im Keller, mein Stoffwechsel ausgebremst, und ich fragte mich: War’s das jetzt?

Doch als ich begann, mich intensiv mit Epigenetik, Zellgesundheit und den Ursachen des Alterns zu beschäftigen, veränderte sich alles. Heute weiß ich: Wir alle können unsere Gene positiv beeinflussen – und damit unser Wohlbefinden, unsere Vitalität und unsere Zukunft.

Und genau das wünsche ich dir auch: Klarheit darüber, wo du heute stehst – damit du gezielt verändern kannst, was dich stärkt.

Das möchte ich auch